Acesse técnicas simples do Mindfulness que irão te ajudar a manter um estado emocional tranquilo e saudável no dia-a-dia corrido que a maternidade nos impõe.

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Sabemos que momentos de estresse são constantes na vida de uma mãe, e as cobranças pela "perfeição" são cruéis.

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A obrigação de estar plena e feliz o tempo todo é algo que traz muita angústia para as mães.

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Neste e-book ensinaremos como você pode bloquear os estímulos externos que te levam a estes sentimentos ruins, através de nove posturas internas aplicadas à maternidade, para que você viva em equilíbrio com a sua verdade.

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